Birgit Jellinek, BSc | Diätologin

Mal ganz ehrlich... das Thema Ernährung kann schon mal ziemlich überwältigend sein. Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht irgendwo eine neue Trend-Diät aufpoppt oder ein vermeintlicher Experte mit bahnbrechenden Informationen um sich wirft.

Wenn DU es also satt hast, dich auf eigene Faust durch den Diät-Dschungel zu manövrieren oder sichergehen möchtest, keinen Fehlinformationen oder Halbwahrheiten mehr aufzusitzen, ist dieser Videokurs das richtige für dich.

'Ernährung verstehen.' umfasst 23 Lektionen und vermittelt in über 2 Stunden Videomaterial das notwendige Basiswissen um vernünftige Ernährungsentscheidungen zu treffen. Die Inhalte und Informationen orientieren sich dabei an den offiziellen, evidenzbasierten (!) Empfehlungen und sind in einfach verständliche, kompakte Videolektionen aufbereitet.

Am Ende des Kurses weißt du alles was du wissen musst, um für dich passende, gut informierte Ernährungsentscheidungen zu treffen. Begriffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind nicht mehr nur Worte, die du aus dem Internet und Lifestyle-Magazinen kennst und Dinge wie Mikronährstoffe und Makroverteilung können dich nicht mehr verunsichern.

Neben einem umfangreichen Modul zu Ernährungswissen und -basics deckt der Kurs auch Themenbereiche wie Gewichtsmanagement, metabolischer Schaden, intermittierendes Fasten und den Fokus auf unterschiedliche Hauptnährstoffe ab.

Worauf wartest du noch? Lass Unsicherheit und Ungewissheit ein für alle Mal hinter dir, melde dich direkt an und bekomm sofort Zugriff auf alle Videolektionen inklusive deiner täglichen Checkliste als PDF-Download, zur optimalen Lebensmittelauswahl bei rein pflanzlicher Ernährung.